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　　本報訊（記者齊翔） 昨晚8點，武漢中心城區小時AQI達到249。自本月9日冷空氣來襲後，空氣質量已連續兩天重度污染。武漢市環保專家說，進入冬季以後，霧霾將成為常態。家有老弱的居民家庭，應特別註意防霾。
　　9日的冷空氣及伴隨的小雨，讓武漢空氣污染略有緩解。12日，武漢AQI達207，剛剛突破重度污染。專家提醒市民，空氣重度污染時，應儘量減少戶外鍛煉，抵抗力較弱的孩子，應儘量獃在室內。
　　霧霾天出門前應戴上清潔的口罩，各種類型的口罩，都或多或少能起到避免灰塵進入鼻腔的作用。進入室內時，要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水，利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時，可用乾凈棉簽沾水反覆清洗，或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，同時要避免嗆咳。
　　多吃維生素及抗氧化食品，可幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基；少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能潤肺除燥、祛痰止咳；多喝溫開水和自製的潤喉飲料，可以緩解嗓子乾燥、咳嗽問題，減少對肺部的危害。　　（原標題：家有老弱應特別註意防霾）