本報訊(記者齊翔) 昨晚8點,武漢中心城區小時AQI達到249。自本月9日冷空氣來襲後,空氣質量已連續兩天重度污染。武漢市環保專家說,進入冬季以後,霧霾將成為常態。家有老弱的居民家庭,應特別註意防霾。
  9日的冷空氣及伴隨的小雨,讓武漢空氣污染略有緩解。12日,武漢AQI達207,剛剛突破重度污染。專家提醒市民,空氣重度污染時,應儘量減少戶外鍛煉,抵抗力較弱的孩子,應儘量獃在室內。
  霧霾天出門前應戴上清潔的口罩,各種類型的口罩,都或多或少能起到避免灰塵進入鼻腔的作用。進入室內時,要及時洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔。洗臉時最好用溫水,利於洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時,可用乾凈棉簽沾水反覆清洗,或者反覆用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,同時要避免嗆咳。
  多吃維生素及抗氧化食品,可幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,還能潤肺除燥、祛痰止咳;多喝溫開水和自製的潤喉飲料,可以緩解嗓子乾燥、咳嗽問題,減少對肺部的危害。  (原標題:家有老弱應特別註意防霾)
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